Le renfort musculaire et la musculation

Un homme et une femme en train de faire des pompes vus de face — En coaching sportif, votre renfort musculaire est toujours corrigé, contrôlé et adapté!

Le coaching en musculation, pour quoi faire?

Femme faisant un exercice à l'haltère Les exercices de musculation et de renfort musculaire sont adaptés à tous vos objectifs, que vous désiriez:
- être coaché(e) pour vous affiner, perdre du poids et vous sentir plus à l'aise dans votre vie de tous les jours!
- être suivi(e) pour vous galber, ou dessiner votre silhouette, afin de vous sentir plus tonique!
- être encadré(e) pour vous muscler, prendre du volume, afin de développer votre stature!
- être orienté(e) pour préparer une épreuve sportive et améliorer vos performances!

Comment faire à domicile?

Homme qui fait un exercice à l'haltère
En fonction de votre niveau, de vos envies et de votre objectif, votre coach Oxyness vous oriente sur des activités adaptées:
- du renforcement musculaire classique sans charges additionnelles.
- des exercices en suspension grâce au TRX, dont vous contrôlez la résistance!
- du fonctional training grâce au sandbag et au kettlebell, qui vous permettent d'utiliser des charges additionnelles, toujours sous la vigilance de votre coach!